임산부 독감 예방접종+영양제 추천(내돈내산)

나는 9주차에 "독감 예방접종 하고 가시면 돼요~" 라는 간호사의 말에 얼떨결에 대답함으로써 독감 예방접종을 했다ㅠㅠ 진료 마치고 나오면서 약간 불안한 마음이 들었다.

임산부 독감 예방접종, 괜찮을까?

백신의 종류는 생백신, 사백신, mRNA백신 등 여러가지가 있다.
보통은 생백신과 사백신을 주로 비교한다.

사백신(불활성화 백신)	죽은 바이러스 일부를 이용해 만든 백신
생백신(약독화 백신)	살아있는 바이러스의 독성을 약화시켜 만든 백신

독감 예방접종은 사백신으로 생백신과 달리 임산부에게 안전하다.
세계보건기구에서는 임신 중 접종을 적극권장 하는데, 임신부는 면역력이 떨어진 상태이기에 독감으로 인한 후유증을 겪을 가능성이 높고 감염 시 고열증상이 태아기형이나 신경관 손상 등의 문제를 일으킬 수 있기 때문이다.
또한 접종 후 약 2주가 지나야 효과가 나타나므로 독감 유행시기 이전에 미리 접종하는 것이 좋다.
임신초기, 후기, 수유기 등 어느 기간이든 접종 가능하다.
하지만 일부에서는 임신초기보다는 아이가 많이 자란 12~15주 이후 시점에 접종할 것을 권장한다.
그리고 임산부 본인뿐만 아니라 가족구성원 모두 접종하는 것이 중요!

나는 9주차에 했는데..ㅠ_ㅠ 조금 찝찝하지만..그래도 아가는 여태까지 잘 커주고 있다.
아직 한번도 독감에 걸린 적 없다구요..?
저도 그래서 계속 예방접종 안하다가 재작년에 독감 걸려봤는데..
죽다살아나요ㅜㅜ 그걸 주사없이 버티는 건 절대 불가합니데이..

중기 임산부 영양제 복용(feat. 약사 추천)

난 원래 몸이 좀 약하기도 하고 유산도 했어서 잘 아는 약사님께 영양제를 항상 추천받아 복용한다.
공부도 항상 하시고 건강에 진심인 분이라 믿고 구매함.
낳고 나서 비싼 영양제, 좋은 분유 먹이고 비싼 옷 사입히고 하는 것보다 배에 품고 있을 때 엄마가 좋은 것 먹으며 건강한 신체를 물려주는게 백배 천배 낫다는 약사님 말에 크게 납득이 되어서 영양제를 열심히 먹고 있다.

✔내돈내산

 

1. 팜스 슈퍼 헴철

- 비린맛X 맛있고 위장장애, 변비가 없다
- 액상이라 흡수가 빠르며 스틱제형이라 휴대가 간편하다.
- 흡수율: 35%이상 (비헴철: 4~10%, 일반헴철: 25~25%)
- 철함량 8% 이상 헴철 원료 사용
- 헴철로서 철의 함량 1포당 12mg(고함량)
- 해산물식이섬유, 레드비트추출물 등의 비헴철, 미네랄 등 함유
- 철분 대사에 필요한 엽산, Vit.B6함유
- 가격: 30포 80,000원

헴철은 비헴철에 비해 철분 과잉 흡수가능성이 없고 인체친화도가 높으며 복용시간도 자유로운 점 등의 이점이 많다.
임산부는 일반 성인보다 더 많은 철분을 필요로 하기 때문에 보충제를 통한 철분의 공급이 필요하다.

2. 바이오씨드

- 자궁혈관계 미세울혈 및 혈액흐름 개선 효과
- 항염효과(음증인자 활성 억제)
- 가격: 2달분 105,000원

3. 비타미르

- 활성형 엽산의 태아 신경관 결합 및 후성유전적 장애 예방
- 마그네슘 및 활성형 엽산의 임신성 고혈압, 전자간증, 뇌성마비아 출산 예방
- 가격: 2달분 65,000원

4. 코랄 칼마그

- 태아 및 산모의 뼈, 치아 건강을 위해 섭취 필수
- 임신성 고혈압(임신중독증) 예방, 조산 방지
- 뇌성마비 및 정신지체장애아의 출산 방지
- 산후 우울증 및 다양한 합병증 예방
- 가격: 45일분/6만원

5. 옥타오메가3

- rTG타입(순도높음) 타입으로 국제 피시오일 스탠다드(IFOS)에서 최고등급을 인정받은 제품
- 혈중 중성지질 개선, 혈행개선에 효과
- 뼈의 형성과 유지에 필요, 체내 면역반응 조절에 효과
- 임신 기간동안 고품질 오메가3를 섭취했을 경우 소아에게서 천식이 발생할 확률 감소
- 가격: 45일분/8만원

6. 지앤.씨 콜라겐

- 튼살예방 및 모발, 피부건강 개선
- 아미노산을 제공하여 항염증 및 항산화 효과
- 임산부임을 알리고 약사와 상의하여 섭취하세요
- 가격: 90일분/9만원

7. 에이엔비포르테(유산균)

- 유산균 증식 및 유해균 억제, 배변활동 원활에 도움
- 세포와 혈액생성에 필요, 태아 신경관 정상 발달에 필요
- 장용정 캡슐, 유산균 자체 코팅을 통해 장까지 효과적으로 도달
- 가격: 45일분/7만원

 

광고는 절대 아니고 이렇게 똑같이 드시고 싶거나 상담원하시는 분은 약사님 소개해드릴게요.

제가 소개했다고 말할 필요도 없으니 부담없이 댓글 주세요:-)